Human Garage kesätunti

Tunnilla tehdään Human Garage metodin faskianvapautusliikkeitä. Liikkeet eivät ole venyttelyä tai jumppaa, silti tunnilla voi tulla kuumakin kun keho alkaa antaa periksi ja vapautua. Liikkeet voivat auttaa pitkittyneissäkin kiputiloissa, ja jopa kehon virheasennoissa. Säännöllisellä harjoittelulla voi saavuttaa myös lisää liikkuvuutta, hermoston rentoutumista, parantunutta suorituskykytä. Jo ensimmäisen kerran jälkeen saatat huomata eron kehossasi ja olotilassasi. Sopii kaikille. Liikkeet voi tehdä myös istuen.

Ota mukaan jumppa-alusta tai pyyhe ja juompullo, päälle rennot vaatteet. Opettajana Riitta Konttila, Human Garage level 1 coach opiskelija. Hinta 15€/h

Tiistaisin 2.6-28.7 klo 18-19. Kauttuan Ruukinkartanon joenpuoleinen puutarha, sateen sattuessa Ruukinpuiston esiintymislava.

More about event :